口腔レクリエーションの目的とポイント

お口の機能を維持・向上することは、口腔トラブルを予防・改善するだけではなく、全身の健康を保つためにも重要です。また、お食事や会話をより楽しめるようになり、QOL（生活の質）向上につながります。

口腔レクリエーション（口腔レク）は、口腔機能を高めるのはもちろん、コミュニケーションをとりながら楽しく行えることがメリットです。

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口腔レクリエーションの主な目的

唾液（だえき）の分泌を促す

唾液には、飲み込みをスムーズにする、消化を助ける、発音をなめらかにする、感染症を予防するなど、さまざまな働きがあります。

口腔トラブルを予防・改善する

ご高齢者に多いドライマウスや歯周病、口臭などの予防・改善効果が期待できます。

摂食（せっしょく）・嚥下（えんげ）機能の低下を防ぐ

咀嚼（噛む）や嚥下（飲み込む）などの機能を維持・向上することは、誤嚥（ごえん）予防にもつながります。

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表情を豊かにする

顔の筋肉の緊張がほぐれ、表情が明るく豊かになります。

気分をリフレッシュする

遊びやゲーム感覚で楽しむことで、脳によい刺激を与え、気持ちもリフレッシュできます。

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口腔レクリエーションのポイント

心身の状態に合わせて行う

お一人おひとりのお口の状態、麻痺（まひ）や認知症の有無などに応じて、参加の仕方や楽しんでいただける方法を考えます。

安全に楽しく行う

バイタルサインを確認し、呼吸の状態や動作、表情などをよく観察しましょう。集団で行うときは、ぶつかり合ったりしないように環境を整えます。また、参加者全員がリラックスしながら楽しめる雰囲気をつくります。

自主性を尊重する

難しいルールを決めず、参加者が分かりやすく、やりやすいようにアレンジします。
途中でルールが変わってしまうようなことがあっても、できるだけ参加者の自主性を尊重して臨機応変に対応しましょう。

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